Yoga

Oxelösund

En 2 timmars yogaklass för dig som vill lära dig mer om yoga eller upprätthålla din yogapraktik. Denna yoga är ett utmärkt komplement till annan fysisk träning såsom löpning, fotboll eller liknande. Vi är i Kanotklubbens klubbhus med havsutsikt där all yogautrustning ingår. Du får lära dig grunderna i yoga (och andningstekniker och olika yoga positioner) och där jag gärna uppmuntrar dig till möjligheten att utmana dig lite.

En yoga som får dig att må bra, sova bättre, bli smidigare, starkare och bidrar helt enkelt till ett inre lugn. Vi går igenom hela kroppen och framförallt vår inre bålmuskulatur s.k Core. Vi inleder med mindfulness/andningsövningar och går sakta över till "Hatha flow & Deep yoga practice" och avslutar alltid med 30 minuters yinyoga och avslappning som hjälper dig att släppa på spänningar.

Tid: Onsdagar 17.15-19.15 (inga förkunskaper krävs) Med start 6 sept tom 17 dec (ej 11 okt & 1 nov)
Var: Kanotklubbhuset Femöre Oxelösund

13dec 17:15 - 19:15

Kontaktinformation

PRAHNA

61336 Oxelösund
Telefon: 072-7080480

Arrangör: www.prahna.se

E-post: lena.thurner@prahna.se
Hemsida: http://www.prahna.se

Prisinformation

Kurs 13 ggr    1 900:-

Klippkort *10 ggr   1 550:-

Klippkort *5 ggr    790:-


(*Klippkort är giltigt fram till 17 dec 2017 och i mån av plats.) All yogautrustning ingår. Du får en kopp örtte innan. 

Prova på     175 :-   I mån av plats
                    

Betalning:

Klippkort betalas till BG 5023-0150 alt. Swish 0727080480.
Vid avbokning senare än kursstart återbetalas inte avgiften– mht/respekt för lärarnas omkostnader.

Vill du veta mer – kontakta Lena Thurner på tfn 072-7080480.